योग

क्या है योग | Yoga Kya Hai

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क्या है योग ?  Yoga Kya Hai ?

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योग शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक प्रथाओं या विषयों का एक समूह है जो प्राचीन भारत में उत्पन्न हुआ था। ऐसा अनुमान है योग की उत्पत्ति पूर्व–वैदिक भारतीय परंपराओं में हुई है; इसका उल्लेख ऋग्वेद, में मिलता है। योग–प्रथाओं का वर्णन करने वाले ग्रंथों का कालक्रम स्पष्ट नहीं है लेकिन उपनिषदों को पर्याप्त रूप से श्रेय दिया जाता है।
19 वीं सदी के उत्तरार्ध में स्वामी विवेकानंद की सफलता के बाद पश्चिम में योग की शुरुआत भारत के योग गुरुओं ने की, भारत के बाहर, यह एक मुद्रा–आधारित शारीरिक फिटनेस, तनाव–मुक्ति और शांति पाने की तकनीक के रूप में विकसित हुआ है। भारतीय परंपराओं में योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं है इसके अपने आध्यात्मिक मूल्य भी है।

 योग शब्द का आध्यात्मिक अर्थ पहली बार संस्कृत में मिलता है, जो पतंजलि के योग सूत्र में प्रस्तुत दार्शनिक प्रणाली से जुड़ा हुआ है, जिसका मुख्य उद्देश्य “मानव” को “एकजुट” करना है। क्रियायोग शब्द का अर्थ योग सूत्र  में एक तकनीकी अर्थ है, जो दर्शन के “व्यावहारिक” पहलुओं को डिजाइन करता है, अर्थात रोजमर्रा के जीवन में कर्तव्यों के प्रदर्शन के कारण “सर्वोच्च के साथ संघ“।
पाणिनि के अनुसार, योग शब्द के दो मूल है, युजिर योग अर्थात योग  करना तथा युज समाधौ अर्थात ध्यान केंद्रित करना । पाणिनि के अनुसार, व्यास ने योग सूत्रों पर पहला भाष्य लिखा था,  जिसमे कहा गया है कि योग का अर्थ समाधि (एकाग्रता) है। उच्च स्तर की प्रतिबद्धता के साथ योग दर्शन का पालन करने वाले को योगी कहा जाता है।

 

प्राचीन धर्म ग्रंथो में भी योग को परिभाषित किया गया है :

कथा उपनिषद: जब पाँचो इन्द्रियाँ और मन में सांसारिक भोगों के प्रति लगाव समाप्त हो जाता है तो इसे उच्चतम स्थिति के रूप में जाना जाता है। वे योग को इंद्रियों पर संयम के रूप में मानते हैं।
भगवद गीता: अपने कर्मों में निपुर्ण होना ही योग है।
पतंजलि योग सूत्र: मन की गतिविधियों का दमन ही योग है।
लिंग पुराण: योग शब्द का अर्थ है निर्वाण, अर्थात शिव की स्थिति।

योग का लक्ष्य :

योग का अंतिम लक्ष्य मोक्ष प्राप्त करना है, हालांकि इसका सटीक रूप दार्शनिक या धार्मिक प्रणाली पर निर्भर करता है।