सूर्य नमस्कार कब करना चाहिए? Surya Namaskar Yoga Kab Karna Chahiye? (1) सूर्य नमस्कार के 12 आसन कौन कौन से हैं? सूर्य नमस्कार का अभ्यास करते समय मुख्य रूप से 12 आसनों का अभ्यास किया जाता है। ये 12 आसन इस प्रकार है- 1. प्रार्थना मुद्रा 2. हस्त उत्तान…

योग द्वारा हर्निया का इलाज | Yoga Dwara Hiatus Hernia Ka Ilaj In Hindi जब शरीर के किसी अंदरूनी अंग का कोई हिस्सा या वह अंग असामान्य रूप से शरीर के किसी दूसरे हिस्से में चला जाता है तो इस स्थिति को हर्निया कहा जाता है। ऐसा शरीर की निष्क्रिय मांसपेशिय…

बाल उगाने के योग | Best Yoga For Hair Growth And Glowing Skin आज के समय में हमारी लाइफ स्टाइल और डाइट में काफी ज्यादा परिवर्तन आ चुके हैं। आज हम जंक फूड को ज्यादा महत्व दे रहे हैं, रात में देर तक कार्य करते हैं, सुबह देर से उठते हैं, अपने स्वास्थ्य …

जवान रहने के लिए योग | Yoga For Younger Looking Face | Traditional Yoga हमेशा स्वस्थ, सुंदर और जवान रहना हर किसी की चाहत होती है। सुंदर दिखने के लिए बहुत से लोग महंगे-महंगे प्रोडक्ट इस्तेमाल करते हैं जिनसे हमारी सुंदरता कुछ हद तक तो बढ़ जाती है लेकिन…

पाचन तंत्र मजबूत करने के लिए योग | Best Yoga For Digestion And Gas पाचन का हमारे स्वास्थ्य पर सीधा प्रभाव पड़ता है। जो भोजन हम करते हैं वह पाचन के माध्यम से ही ऊर्जा में परिवर्तित होता है और हमारे शरीर को ऊर्जा मिलती है। पाचन की प्रक्रिया हमारे मुंह…