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योग द्वारा हर्निया का इलाज | Yoga Dwara Hiatus Hernia Ka Ilaj In Hindi जब शरीर के किसी अंदरूनी अंग का कोई हिस्सा या वह अंग असामान्य रूप से शरीर के किसी दूसरे हिस्से में चला जाता है तो इस स्थिति को हर्निया कहा जाता है। ऐसा शरीर की निष्क्रिय मांसपेशियों की वजह से होता … Read more

बाल उगाने के योग | Best Yoga For Hair Growth And Glowing Skin आज के समय में हमारी लाइफ स्टाइल और डाइट में काफी ज्यादा परिवर्तन आ चुके हैं। आज हम जंक फूड को ज्यादा महत्व दे रहे हैं, रात में देर तक कार्य करते हैं, सुबह देर से उठते हैं, अपने स्वास्थ्य को बेहतर … Read more

जवान रहने के लिए योग | Yoga For Younger Looking Face | Traditional Yoga हमेशा स्वस्थ, सुंदर और जवान रहना हर किसी की चाहत होती है। सुंदर दिखने के लिए बहुत से लोग महंगे-महंगे प्रोडक्ट इस्तेमाल करते हैं जिनसे हमारी सुंदरता कुछ हद तक तो बढ़ जाती है लेकिन इन प्रोडक्ट में केमिकल पाए जाते … Read more

पाचन तंत्र मजबूत करने के लिए योग | Best Yoga For Digestion And Gas पाचन का हमारे स्वास्थ्य पर सीधा प्रभाव पड़ता है। जो भोजन हम करते हैं वह पाचन के माध्यम से ही ऊर्जा में परिवर्तित होता है और हमारे शरीर को ऊर्जा मिलती है। पाचन की प्रक्रिया हमारे मुंह से शुरू होती है … Read more

तितली आसन क्या है और तितली आसन के फायदे | Butterfly Yoga Asanas, Butterfly Yoga Pose Benefits तितली आसन को अंग्रेजी में बटरफ्लाई पोज (Butterfly Yoga Pose) कहा जाता है। इस आसन को करते समय हम अपने पैरों को तितली के पंखों की तरह चलाते हैं इसी कारण इसे तितली आसन नाम दिया गया है। … Read more

महिलाएं अपना पेट कैसे कम करें? How To Rapidly Lose Belly Fat, How Do I Burn Belly Fat, How To Reduce Big Belly Fat (1) पेट को कम करने के लिए क्या खाना चाहिए? (What Should Be My Diet To Lose Belly Fat) पेट बढ़ने का सबसे प्रमुख कारण अधिक मात्रा में कैलोरी और फैट … Read more

रीड की हड्डी में जकड़न होने पर क्या करें? Traditional Yoga For Backbone, Yoga Asanas For Backbone (1) रीड की हड्डी टेढ़ी हो जाए तो क्या करना चाहिए? रीड की हड्डी टेढ़ी हो जाए तो नियमित रूप से योग करना चाहिए। योग में ऐसे योगासन है जिनसे आप अपनी रीढ़ की हड्डी को सीधा कर … Read more

अनुलोम विलोम करने का सही तरीका क्या है | Anulom Vilom Pranayama Karne Ka Sahi Tarika Kya Hai? (1) खाना खाने के कितनी देर बाद अनुलोम विलोम करना चाहिए? खाना खाने के 3 से 4 घंटे बाद अनुलोम विलोम करना चाहिए। कभी भी खाना खाने के तुरंत बाद योग नहीं करना चाहिए क्योंकि ऐसा करने … Read more

ताड़ासन करने से सबसे ज्यादा क्या फायदा होता है? ताड़ासन कितने मिनट तक करना चाहिए? (1) ताड़ासन से क्या लाभ होता है? ताड़ासन करने से हमें कई लाभ प्राप्त होते है। जब हम ताड़ासन करते समय शरीर को ऊपर की तरफ खींचते है तो शरीर की सभी मांसपेशियों में खिंचाव आता है जिससे मांसपेशियाँ लचीली … Read more

मोटापा कम करने का योगा | Motapa Kam Karne Ke Liye Yoga आज के समय में हम जिस तरह का जीवन जी रहे है उसमें हमारे पास समय की कमी है। समय की कमी की वजह से हम अपने स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं देते है साथ ही जंक फ़ूड, कॉफी, चाय, नशीले पदार्थों का भी … Read more